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抑制贪婪最有效的方法

作者:Jessica Cassity新科学揭示,在食欲控制下,某种形式的运动可能比其他形式的运动更好

找出哪种锻炼最适合管理你的冲动

老实说:谁没有直接穿过前门进入冰箱直接运动

艰苦的体力劳动不仅需要零食,还需要副本

在激烈的训练课程之后,您将在修复和重建刚刚被运动分解的肌肉方面发挥重要作用(了解更多关于为实现健身目标需要多少蛋白质)

但这项运动总是伴随着强烈的饥饿感,或者只是享受我们最喜欢的活动的借口:吃

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根据发表在美国运动医学学院期刊“体育与运动医学与科学杂志”上的一项新研究,英国研究人员发现,锻炼是一种让你感觉不那么饥饿的有效方法,甚至可以鼓励你减少消耗卡路里

更令人惊讶的是,运动类型可能最适合控制食欲

要找出适合减肥的运动类型,请继续阅读原始文本

2017-03-11 01:38:20

作者:阚绝帔

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