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每个人力资源部门应该入睡的10个理由

“享受沉睡的蜂蜜的浓重露水

”描述睡眠的好方法

上面的引用是由吟游诗人自己写的

不幸的是,今天我们更倾向于表达,比如“为弱者而战”或“我死的时候可以睡觉”......如果你最终回家并夸耀自己是什么,那么你就是Hero公司

在办公室工作到凌晨4点,然后回到其他人

所以让我告诉你为什么这种态度已经过时,为什么你的整个公司错误地认为睡眠是一种奢侈,甚至是一种烦人的事情,你想要打败或避免生产力

1)与流行的看法相反,你在睡觉时没有做任何事情

你的大脑正在努力治愈白天对自己造成的所有伤害(是的,所有过程实际上都会受到轻微损伤并在大脑中留下毒素)

这个过程也巩固了记忆,让你第二天更加努力和创造性地工作

2)与我们的心理健康相关的基因与睡眠直接相关

因此,如果你希望你的明星工作者继续表演并将他们狂热化为抑郁症或烧伤,你最好确保他们和他们的睡眠

3)美国30%的车祸归因于微睡眠

那些只是那些不致命的东西,我们知道

那么,您是否希望您的火车司机,公交车司机,股票经纪人或任何负责快速决策的人被剥夺睡眠

4)缺乏过夜睡眠在认知上与0.1血液酒精含量相同 - 太高而不能合法驱动

您还可以在工作期间制作伏特加

因此,如果您在进入重要会议之前看到您的交易制造者或您工作场所中的任何其他人有机会,那么当他们吹嘘另一位无所不能的人时,您绝不应该鼓掌

5)在吸烟季节生病的伴侣是否有麻烦

睡眠已被证明可以改善您的免疫系统并减少生病的机会

我们不只是在谈论普通感冒

睡眠可以保护您免受糖尿病,心脏病和阿尔茨海默氏症或老年痴呆症等疾病的风险增加

6)睡眠剥夺使人们更容易沉迷于咖啡因,酒精和毒品

不是一个好的前景7)睡眠剥夺会增加皮质醇,这会增加压力,从而增加记忆力减退和严重的疾病......你想避免在公司里做很多好事

8)睡眠不足的人通常心情不好,脾气暴躁

如果您想要优质的客户服务或团队合作,那就太棒了

9)当你的身体没有得到充足的睡眠时,你的新陈代谢不能正常工作,你的体重增加,这不仅对大多数人来说不健康而且非常令人沮丧,它肯定会影响有影响力的人的情绪

10)需要更多的东西卖给老板才能得到它

随着公司生产力的提高,平均每晚睡一小时会使工资增加16%!所以你算一下你的年收入意味着什么

那么,你知道有机会改善你的生活,同事的生活和公司的生产力......准备好把握它吗

这是你的选择

2017-02-01 01:58:02

作者:荣葶尊