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好奇能提高生活满意度吗?

Serhiy Kobyakov在我生命中的某个时刻穿过Shutterstock,我感觉不到“我觉得”它在我笑容的脸上打了我,推开了门,匆匆地在另一天没有任何关系地走了过去一天,我瞥了一眼孩子们在公园周围的沙箱中愉快地开心我注意到大人似乎很无聊,孩子们完全沉浸在有趣的事物中,孩子们如何与他们联系,这有多开心

它打击了我,因为我看到一个小女孩彻底检查一根棍子并假装成一名海盗这是她的好奇心

孩子们不断表现出好奇心;注意寻找一些对事物充满好奇是一回事,但好奇心让我高兴我确信我需要密切关注我的日常行为,看看我的行为如何影响我的幸福我决定接受我的观察工作并参与我的好奇心实验好奇心实验我准备好摆脱我的日常生活并寻求好奇心我将用我头脑中的前两件事来激发我对喝咖啡和旅行的好奇心!我制定了实施实验的基本规则:我开车去了一个不熟悉的郊区,每天10天为了找到好咖啡,我写了40个郊区,我从来没有去过洛杉矶,并把每个人都放在一个在第一天早上碗,我在恐慌之前醒来并跑出郊区幸运票是'阿特沃特村'我在一家普通的咖啡店外面停了下来,跳进长长的,疲惫的看起来的Angelinos不耐烦地拉了我的拇指5分钟后,我决定要和我面前的那个女人谈话“这是我第一次来阿特沃特村最好的事情是什么

”我脱口而出,有点过于焦虑,女人看起来很生气,问我是不是在和她说话她已经50岁了,穿着全黑,犹豫不决她可能不习惯过于活泼澳大利亚人在8周问她最好的建议但是当她觉得我是真的,她的肢体语言打开了,她的眼睛变得明亮起来,我看到她对火的好奇心“你在美国多久了

”她奇怪地问道,我们连续不断;新朋友交换了我们城市东西方的知识,并同意洛杉矶双方之间的潜在竞争很小当她的拿铁来了,她热情地笑了笑,不情愿地跑去上班这个女人让我觉得恢复活力意外增加了我的实验在接下来的10天里,我对这个繁华都市周围的有机咖啡的范围感到惊讶

我记录了热情的当地人的建议,他们愉快地提供了他们最好的秘密

像珍珠金,填满我的好奇心,我的意识大大提高;颜色更明亮,街头气氛吱吱作响,时间停滞不前,但这个实验中最鼓舞人心的部分是我每天与人建立的联系我花了5分钟才引发了我的好奇心我的社区开放了我的信念在人性中也是如此令我惊讶的是,陌生人之间的传染性笑声是多少,等待杏仁拿铁,特别是如果你看起来非常认真的人也想要放松!看到年轻人和老年人通过对话变得自发,激发好奇心就是释放快乐!每天我都充满活力今天我会找到哪个郊区

我能学到什么

咖啡豆来自哪里

我不仅再次扮演一个孩子的角色,但我的想法正在扩大我在好奇心中发现的持久效果在实验之后,对新奇体验的渴望不断增长我正在寻找新的方法来增加我的知识更多地意识到与人交往,并将一般活动视为探索和培养生活满足的机会好奇心被概念化为积极的情感激励系统,是促进“生活满足”的一种品格优势(一起,希望,热情,感恩和爱)因此,可能是整体的幸福(“性格和幸福的优势”; Park等人)通过积极提高我的好奇心,我自然地增加了积极的生活体验心理学家和主要学者芭芭拉弗雷德里克森的拓宽和建设性理论积极心理学关注的是积极经历的积累如何影响我们的幸福 当人们体验积极情绪时,他们的思想是广泛的,他们是新的可能性,思想变得更加开放,影响个人的持久心理,社会,智力和身体健康(Fredrickson 2009)5种简单的方式来建立好奇心1选择一个你感兴趣的话题进入并上课让自己兴奋提前你可以选择音乐,艺术,体育或语言通过提高个人兴趣主题的技能,你的好奇心杯将得到丰富,你的生活将得到满足2你将开始与你交谈不知道,也许你的咖啡师,在学校或工作中提出问题,参与听力,你可能只是学点东西3尝试一种新的蔬菜来恢复你的味蕾副发现的发现感,你可能讨厌这种味道但是你肯定会扩大你的视野4你从未去过的地方这可能是一日游或几个小时不要计划任何事情,让自发引导你探索你如何满足你的好奇心ity 5找到新的工作方式,或不同的慢跑路径环顾四周,以一种全新的方式关注色彩,树木和天空,通过寻找普通的非凡来扩大你的好奇心记住,它不仅仅是好奇心,你必须按照你的好奇心行事来建立幸福在Twitter,Instagram,Facebook上关注Sari Sheehan

2017-02-11 01:40:06

作者:茅贯碘