关于我们

8您的员工可能对健康有负面想法

热情可以使员工的健康状况更加不同积极的态度有一些明显的心理健康益处,包括减轻压力,改善关系,降低抑郁和焦虑的风险但是,你可能不知道的是,乐观也是如此,有些命令真棒身体健康的好处与许多乐观的人相关,他们更有弹性 - 这意味着他们可以更快速,更轻松地恢复弹性,帮助他们比悲观的对手更有效地克服和避免疾病,虽然明显的热情是人格特质很好地使用这种方法,在健康和健康方面并不容易,负面的想法可以渗透到员工的思想中,作为对生活中发生的事情的反应,他们可能无法阻止那些消极的想法突然爆发但是转变这些消极想法的最好方法进入更积极的事情就是去做!您和您的员工需要认识到您对自己的负面想法,以便在他们解决您之前解决这些问题

查看这些常见的负面想法并与您的员工分享,以便您可以准备向积极思考迈出一步

如果你认为你的工作总是有压力,或者如果你认为你不应该工作,那么就属于“永远/永远”或“全有或全无”的范畴,你可能犯下这样的罪行,因为它不值得提到如果你没有时间投资当地的训练营,如果你把每一个负面情况都变成了灾难,你也可能会做出这种消极的想法!让我们记住看到鼹鼠的痣,因为它们正在过滤积极的东西,即使在最糟糕的一天,可能会有一些积极的事情这种消极的思维过程过滤掉那些积极因素,集中或放大消极因素而不让积极的情况发光生活可以变得非常黑暗财富告诉我们要面对它 - 你不知道将来会发生什么,所以说服自己,糟糕的情况是,将会发生什么是没有意义的现在生活并注意现在发生的事情跳转到结论除非你能读懂其他人的想法(你不能这样做),否则没有理由认为可能性很大

你跳到的结论是完全没有根据的,以说服自己这是其他人的想法导致比较和对自己的负面看法想想你和你的员工可能会把你的情绪视为事实的错误和错误这种情绪推理会让你哟你有一个完全倾斜的镜头实际发生的事情学会通过你的情绪清除真相如果你发现自己使用像“应该”,“必须”和“必须”这样的词语,你可能会被困在一些内疚的想法中治疗你的健康旅程作为惩罚或任务是使其变得更加困难的一种方法关注健康的生活方式可以提供伟大的事物你真的想要建立健康的习惯个性化我不打算用它来绕过丛林 - 这个世界并不包围你!当谈到消极情况时,有太多人认为它会这样做如果你发现自己担心由于你做过或不做的事情而发生的坏事,你可能需要研究这种消极的思维模式寻找一个借口,你有事吗

只是能够为自己承担责任起初可能很难,但从长远来看,总是找借口可能是一个非常消极的思维过程,消极的想法发生,推翻它们的最好方法是为他们做好准备

你碰巧,如果你注意到这八个消极想法中的一个经常出现在你的脑海中,那么可能是时候研究具体的策略来克服特定的思维模式,但是你可以用一个简单的问题来看待这些消极的想法,“这是真的吗

“在大多数情况下,潜入大脑的自动消极思想不是基于现实,也不是任何证据支持花点时间看看有什么负面想法你能做些什么来改变它

如果没有,情况有什么积极意义

对您和您的员工健康的热情是一种有意识地让您充满想法的资产尝试解决这些常见类型的消极想法并寻求始终存在的积极因素 你有哪些消极的思维模式

让我(和其他读者)知道如何在下面的评论中克服它们!

2017-08-06 01:18:23

作者:司空汾